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MBA考试前期如何调节内心的紧张感

2014-12-12 15:13 | 太奇MBA网

  2015年MBA考试即将来临,考研大军即将进入战场。但是部分考生受紧张情绪左右,威胁考研。MBA考生考试前期调节内心紧张感的六大策略:

  1、迟到是MBA考场经常发生的事件,因此为了防止此类事件的再次发生,MBA考生应该把生物钟调向考试日。按照联考上午开始时间与下午开始时间复习功课,有助于进入考试状态,提前适应MBA考试。

  2、人在某些特定情况下,会增加记忆能力。心理学老师指出:早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。MBA考生可在最佳记忆时间内复习考试的重点知识,从而提高知识的掌握程度。

  3、劳逸结合是MBA考前最应该注意的问题,不要在关键时刻掉链子,搞垮身体。考生必须进行适当的锻炼,不仅能够调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,而且会提高精气神,促使考生进入最佳学习状态。

  4、考试之前,考生一定要保持足够的睡眠时间。太奇MBA小编建议MBA考生:把每天的活动时间、复习时间、休息与睡眠的时间安排合理,是考生进入最佳考试状态,迎接胜利的喜悦。

  5、考前几天,考生最好做些模拟题,以MBA考试的要求来要求自己,这样能够促使考生快速适应考研的紧张感,避免考试期间出现突发事件。

  6、健康是考生必须注意的问题。MBA考试前期,考生一定不要大鱼大肉,以免影响情绪安定,不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以,素食最好,比如大米粥,小米粥。

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