备战MBA必知：五大消极心态要调整

2015-06-09 14:44 | 太奇MBA网

   MBA备考能够考验一个人的耐心和毅力，期间考生出现消极心态是很正常的。消极心态不利于考生全身心的复习，备考中考生会出现怎样的错误心态，又应当怎么调整？来听听太奇MBA的老师是怎么讲的吧。
 
   常见消极心态表现、症结分析及调整方案： 
 
   一、患得患失
 
   这是备考阶段非常常见的心态，其表现为复习时总被“我能不能考上？如果考不上该怎么办？”此类问题困扰，每天都不由自主去思考，睡觉前想，醒来后还一直在想，情绪低落、信心丧失，悲观主义抬头，直接影响到了正常复习。其根本原因在于考试功利主义太强、过分注重结果。把MBA当成唯一出路，考不上在同学、朋友面前没面子，尤其是那些选择脱产上课的，已经辞掉了自己的工作，所以一定、必须、务必要考上，大有不成功便成仁的意思。 
 
   其解决之道必须从心态入手-回避结果、降低期望。成功的道路千千万，报考MBA只是其中一条。 
 
   二、厌烦 疲惫  
 
   这也是一个常见的心理波动。表现为：每天不管身体上还是心理上都很疲惫、憔悴，一拿起书就烦、看会书就累，厚厚、密密麻麻的一大沓书恨不得一把火烧掉。其主要原因是备考MBA的过程太浩大，少则半年几个月、多则一两年。学生从决心考MBA到开始复习，每天对着课本，周而复始，循环反复。俗话说“看都看烦了。”坚持撑了这么久，产生反感、排斥、疲倦也是正常的，但同时也是危险不可取的。别人都在精力充沛往前冲，自己一旦掉队后果将会不堪设想。 
 
   一旦有此情绪左右，建议大家先放下书本，出去外面，郊外或海边找个地方平静下来，好好地想想当初为什么选择报考MBA？报考MBA对自己而言意味着什么？自己到今天复习的程度怎样？进行一次放松和反省。另外可以去运动，打打篮球、踢踢足球、跑跑步、逛街购物。采用各种方式提神和带动兴奋点。兴奋、激动过后再回来看书，继续前进。 
 
   三、紧张 压力大  
 
   对于MBA备考而言，一点紧张和压力是必要的，但千万不可由于过分紧张导致身心麻木，停滞不前。有的同学由于紧张、压力过大导致连续失眠，饭量减少，整个人悲观失望、精神恍惚。白天晚上想的都是“我的数学还有多少不会的”，压力自然越来越大。出现这种问题其主要原因还是“太把考MBA当回事”，担心失败。总是感觉自己复习很糟糕，和对手比相距甚远，考上准没戏。其实，这种想法正常人都会有，谁都习惯只看到别人优点和自己缺点，总感觉自己不如别人。但是同样别人也会觉得你看得书，复习得比他好。你要知道，别人复习的进展并不一定比你强，后续的时间很关键，会对结局带来实质性影响，关键是看现在是否能再坚持一下。一定要有信心，要肯定自己之前付出的努力，肯定努力总会有回报。另外可以和朋友聊聊天，把自己的担心和顾虑说出来，紧张感也会相应地削减。 
 
   四、忧虑 害怕 恐惧  
 
   由紧张、压力大造成的忧虑、恐惧和害怕也是困扰很多冲刺考生的一种负面情绪。有些MBA考生忧虑，内心十分脆弱。其根本原因还是太把MBA当回事，另外太缺乏自信。罗斯福说过“我们唯一的恐惧就是恐惧本身。”考MBA的结果不值的畏惧，自己的竞争对手也没什么可怕的。全面接受真实的自我，别老惦记着与别人比，惦记着别人的进度，别人的模考分数。老是惦记着这个，那你就不会过自己的生活，你是他人生活的奴隶。真正会生活的人，只跟上自我，超越自我，因为每天你旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。另外要看到你过去的成功，应当看到自我的成功，经常回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步。从比较自我的发展过程看待自己的成长。而不应当让过去的错误紧缠着自己不放。 
 
   五、自暴自弃 
 
   这是各种心情波动带来的最极端后果。辛苦准备了大半年毁在一念之间。很多同学抱怨考MBA太辛苦、太折磨人了，自己再也坚持不下去了。其实它不仅仅是一个结果的获得，更重要的是一个过程修炼。备考的过程对人的考验、修身养性，高效处理问题、低调处理看待问题和挫折的能力是绝无仅有的。在这过程中，你会认识很多战友、朋友、学习经验分享成果，你会慢慢成长。坚持的结果不一定胜利，但是放弃绝对意味着失败。MBA考试成功者并不一定是最优秀者，但肯定是最能坚持者。一旦有放弃的念头闪过时，看下《阿甘正传》、看下《士兵突击》、看下《南极大冒险》吧。“不抛弃、不放弃”，“在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。” 
 
   备考的考生出现了以上的错误心态要用有效的方法进行调整，有消极的心理时可以到外面自己走走或是参加一些户外活动，和朋友、老师倾诉也可以。