备考MBA如何调节内心的紧张感

2015-07-30 17:55 | 太奇MBA网

  考生在准备MBA各科的复习时，内心会感到紧张。这种紧张会成为考生不能静心复习的阻力，那如何调节内心的紧张感呢？
 
  把生物钟调向考试日
 
  MBA考生应该把生物钟调向考试日。按照联考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入考试状态，提前适应MBA考试。
 
  把握最佳记忆时间
 
  太奇MBA的老师指出，人在某些特定情况下，会增加记忆能力。心理学老师指出：早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。MBA考生可在最佳记忆时间内复习考试的重点知识，从而提高知识的掌握程度。
 
  劳逸结合
 
  劳逸结合是MBA考前最应该注意的问题，不要在关键时刻掉链子，搞垮身体。考生必须进行适当的锻炼，不仅能够调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，而且会提高精气神，促使考生进入最佳学习状态。
 
  保持足够的睡眠时间
 
  考试之前考生一定要保持足够的睡眠时间。太奇MBA的专家建议考生：把每天的活动时间、复习时间、休息与睡眠的时间安排合理，是考生进入最佳考试状态，迎接胜利的喜悦。
 
  做些模拟题
 
  考生最好做些模拟题，以MBA考试的要求来要求自己，这样能够促使考生快速适应考研的紧张感，避免考试期间出现突发事件。
 
  注意饮食
 
  健康是考生必须注意的问题，在MBA考试前期，考生一定不要大鱼大肉，以免影响情绪安定，不利于考试。太奇MBA的老师建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，素食最好，比如大米粥，小米粥。
 
  以上是调节MBA考生内心紧张感的六种方法，在复习时间、内容和休息饮食上多注意。考生处理好自己的复习和生活，才可以平下心来高效复习。