如何破解你的MBA备考疲惫期

2015-08-10 11:33 | 太奇MBA网

  备考MBA是让考生充分感到艰辛的旅程，考生为了心中的梦想一直在复习书和试题间来回翻阅。复习的日日夜夜，消磨着考生的意志，考生就会产生备考的疲惫期。遇到这个时期怎样度过呢？太奇MBA的老师讲，考生在疲惫期应放下脚步，让自己休息为了以最佳状态投入“奋战”。
 
  时而放纵睡个够
 
  长时间段的只学习不休息，身体就会严重透支。虽然复习任务很重，但也要给自己一个放松的机会。经过了一天的复习之后，身体和心灵都渴望得到休息，这个时候再没有比一场舒适的睡眠更值得期待了。太奇MBA的专家指出，良好的睡眠有助于缓解压力，横扫疲惫，让自己第二天有更好的状态面对学习任务。如果此刻你觉得特别疲惫，不如让自己放纵地睡个懒觉，不用考虑任何学习上的压力，让睡眠治愈自己的疲惫。休息好了，复习才会更有效率。
 
  让音乐赶走烦恼
 
  轻松、舒缓的轻音乐具有一定的治愈能力。太奇MBA的老师建议考生：当你处于考研疲惫期时，不妨让自己停下来听听轻音乐，让身心休息片刻。有医学研究发现，音乐的节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经敏感产生某些作用，进而使人身心健康。音乐的治愈作用这么强大，所以疲惫期时就打开耳机听听音乐吧，让自己沉浸在音乐的世界，暂时忘却复习的压力和烦恼。
 
  时刻激励自己
 
  考研很辛苦，但这就是为梦想奋斗的过程，只有经历过这些激情燃烧的岁月才不会有所遗憾。要想把自己从疲惫情绪中拯救出来，重新灌满斗志和力量，最好的办法就是回到起点，想想自己的目标和愿望，带着对未来的美好希望重新上路，这才是支持你一路走下去的最根本力量。太奇MBA的老师建议考生：当完成自己的复习目标时记得给自己一个奖励，看部电影放松一下，或者去打一个小时的篮球，让自己知道所有的付出都是可以得到回报的。
 
  考生当碰到疲惫期时要懂得一些放松方法，让自己可以暂时得到休息。MBA考生要坚信自己能度过疲惫期，之后充满无限能量奋战。