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MBA学员如何避免“心理疲劳”

2014-04-16 14:06 | 太奇MBA网

  心理疲劳常阻碍MBA考生前进,使其踏步不前,只有克服心理疲劳,才能顺利通关。MBA在职研究生学员如何战胜“心理疲劳”?

  MBA考生为何会出现“心理疲劳”呢?在职研究生备考期间,学员经常熬夜学习,不注意休息,不仅学习效率不高,而且影响第二日的学习。其次,学习时间过长,发现眼睛在看书时模模糊糊,要费很大的劲才能看清字,且做题没思路,没想法,严重者不知该如何学习。这些都属于“心理疲劳”。

  专家说:心理疲劳远远超过身体疲劳,犯病期间,会消耗MBA在职研考生的心理能力,而不是体力,如果疲劳程度过深,将难以恢复,对人体的危害程度极大。考生应该学会避免心理疲劳。

  MBA在职研究生学员如何战胜“心理疲劳”?专家建议:MBA在职研究生考生在备考期间,应该学会释放,轻松备考。比如学习时间过久,可适当是休息,将右掌轻轻置于肚脐上,身体后靠并伸直,掌心向上,五指并拢,然后深呼吸,过几秒种,再缓慢的呼出身体中的气体。而且每天坚持几次,对防止“心理疲劳”十分有效。

  考生考研期间需保持愉悦的心情,保持稳定的情绪。积极的心态会有效提升MBA在职研究生考生的学习效率,加快复习进度,是考生急需的复习方法。MBA在职研究生学员应懂得如何避免“心理疲劳”,为考研做好一切准备。

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