备考MBA：情绪低落怎么办

2015-09-10 11:40 | 太奇MBA网

  眼看MBA复习就过去大半部分时间了，有的考生或因有许多难题未解决，有的或因备考进度慢，情绪低落。考生不能一直处在忧郁中，需要尽快从失落情绪中出来，重新回归MBA备考的跑道。
 
  学会倾诉，释放压力
 
  除了日常的工作和生活外，MBA考生还要做的事就是复习。长时间把精力集中在MBA辅导书和试题上，考生会疲惫不堪。精力不充裕，担心复习速度慢，考生就会有压力。太奇MBA的专家建议考生最好向身边的同学或老师倾诉，他们会聆听你，并且开导你。这样也会释放MBA考生的压力。
 
  调整状态，适当放松
 
  有时候觉得心情不好，效率低下，可能是大脑真的累了。尤其是在经过了长时间不休息的高强度学习之后，更容易产生精神疲劳。这个时候再给自己鼓励都难以激起自己的斗志，那真的说明自己的抗压能力已经到了一个极限，这个时候就不要强迫自己继续投入到学习之中了，适当地放松休息有助于下一个复习阶段的顺利展开。太奇MBA的老师指出，最好的休息方式就是回宿舍睡上一觉，放松一下自己的大脑，睡觉是解压最好的办法了。切忌在这个调整期和自己的小伙伴去大吃大喝、通宵玩乐，因为过度的放纵不仅起不到解压的效果，很可能让自己三四天精神状态都调整不过来，最终得不偿失。只有真的休息好了，才能以一个全新的面貌重新出发，以饱满的热情迎接自己接下来的挑战，无所畏惧，勇往直前。
 
  没有什么事情是一帆风顺的，MBA的复习也是。考生遇到复习险阻情绪失落，要学会倾诉，适当放松。考MBA就像通关打游戏，考生要拿出好的精神状态更容易取胜。